怎样才能有效地预防青春痘

怎样才能有效地预防青春痘？提起青春痘，大家不免都想逃之夭夭，的确青春痘不仅影响美观，更能影响人们心情和工作，那么如何才能避免青春痘产生呢?下面就让医院的有关专家说说日常该如何预防青春痘吧!

清洁不当也是导致青春痘的原因之一，致使毛孔堵塞，细菌感染引起的青春痘。

①青春痘预防小贴士

合理的饮食也是能够防止青春痘复发的，例如经常食用清淡的食物，多吃新鲜的水果，减少海鲜、辛辣食物的使用，也能够有效的避免青春痘发作。

青春期的时候，青少年的心理还不成熟，有很多的事情会使他们产生焦急，烦躁的负面情绪。这些不良的情绪是会引发青春痘的。朋友们最好能够保持一个好的心情。

②青春痘预防小贴士

精神压力会造成皮脂分泌旺盛，也是出现青春痘的原因之一，保持愉快的心情，放松自己的情绪。

补药大多为温热助阳之品，劲补更易使人内热加重，诱发加重青春痘，正直青春期发育的青少年当尤为注意。

③青春痘预防小贴士

专家提醒，妈咪切勿自作主张，给宝贝用皮质激素药物，如皮炎平、肤轻松等软膏，因为长期使用可使皮肤萎缩，形成毛细血管扩张或毛囊炎。

诱因：神经精神因素;饮食因素;大便、睡眠等个人行为因素;烟、酒等嗜好因素;药物因素;化妆品及皮肤护理因素等。

④青春痘预防小贴士

预防面部青春痘，青少年朋友应该多多注意平时应注意保持良好心态，消除精神紧张、急躁、烦恼，保证充分的休息和睡眠。其次注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸使用温水，不要用手去挤压，以免出现发炎，留下疤痕。不要用刺激性太强的香皂或肥皂。不用油性化妆品。

肺热引起青春痘。此类是肺热青春痘，一般由肺有宿热，而且复感风邪，遂使肺热不得外泄引起。而且其症面长丘疹，状如粟米，患者可挤出白粉色油状物，一般皮疹以鼻周围为多，也可发现与前额，间或有黑头粉刺，而且伴口鼻干燥、大便干结以及，苔黄等症状。这是引发青春痘的病因之一。

⑤青春痘预防小贴士

养成每天运动30分钟的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及其肌肤具有良好效果，但是要持之以恒。

温馨提示：青春痘患者分为很多种类，在平时生活中要保持好的心态，避免不良情绪出现加重病情发展，及时到医院进行检查，根据医生的建议，做一些相关护理能让自己少受青春痘的危害。最后愿您早日摆脱青春痘的折磨。

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