脸上长了很多痘痘怎么办

脸上长了很多痘痘怎么办?青春痘是一种慢性皮肤病，诱发痘痘的原因有很多，其中由于内分泌失调进而诱发青春痘的患者也不在少数。下面我们一起来听听福州青春痘医院的医生为大家详细的介绍一下日常护理痘痘的方法，希望对大家起到很好的指导作用!

日常护理痘痘的方法

1.饮食合理搭配很重要

多维他命

维他命A，对肌肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，修复疤痕。

多粗纤维

它能促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

2.成良好的生活习惯

注意面部和手部的卫生，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂、刺激性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去挤、捏、掐等，容易让炎性细菌向深部发展。

发生青春痘应及时到医院皮肤科诊治，遵循医嘱，认真服药，贵在坚持。足够疗程才能见效，不要自购药物，绝对不能用含激素的外用药，以免病情加重。最好不要滥用化妆品，上班更应注意卫生规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。

温馨提示：若大家采用上述的方法护理后，发现自己面部的痘痘还是没能好转，请大家抓紧时间积极前往正规的医院治疗，在医生的指导下科学合理的用药，切忌自行盲目用药，以免使用不当，导致痘痘的症状愈加严重!若您还有什么地方不是特别明白的话，可以咨询在线的医生。

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